炖需6~7g油;煎、炒：需15~20g油;炸：大量的油。10克油的能量近90卡，相当于2两半米饭(整整一碗米饭)。
704所水果方面，上周国产水果价格总体平稳，部分果种波动幅度较大，如皇冠梨每斤2.5元，环比上涨16.28%海南香蕉每斤2.8元，环比下跌20%进口水果整体价格上周环比下跌13.43%，榴莲、火龙果、山竹分别出现28.5%、16.47%、14.62%的环比，批发价分别为每斤7.15元、3.55元、5.6元。内蒙古乌兰察布新区康泰惠民园农副产品交易中心8月下旬监测：19种蔬菜均价为6元/公斤与7月相比，近六成蔬菜价格上涨，分别为菠菜、大葱、西红柿、黄瓜、红萝卜、甘蓝、茄子、青椒、生菜、韭菜、西葫芦，其中，菠菜环比涨幅100%，大葱环比涨幅67%，其余蔬菜涨幅在17%-50%之间。
近日，市政协党组书记、主席王保建率住筑省政协委员及市政协委员就贵阳市“菜篮子”工程建设举行主席会议视察并召开专题协商会视察组建议，贵阳市应积极探索“三变”方法、共享模式，以会战的劲头和决心，抓龙头带动，促基地连片发展，抓市场流通，促营销体系建设，抓有效供给，促产业发展，确保“菜篮子”供给足、价格稳、质量优。带着对“网红”的好奇，记者购买了一个贝贝南瓜回家，根据网上教程，把它用蒸锅蒸熟。食用时记者发现，其南瓜味很淡，相反板栗味比较明显，口感类似于板栗的软糯，味道也很香甜。704长茄东北农业大学“北菜南运”露地绿色蔬菜生产基地蔬菜将进入采收旺期。应季露地绿色蔬菜走上百姓餐桌，基地的示范辐射作用，极大有利于黑龙江省农业种植结构的调整，有效增加农民收入
鲤鱼价格上涨，春节期间，鲤鱼均价为6.50元，与节前相比上涨0.93%；与去年同期相比下降8.45%。在监测的38个大宗交易蔬菜品种中，较上周有31个上涨，5个下跌，其余持平，综合均价2.08元/斤，环比上涨8.3%其中涨幅较大的品种有西红柿1.03元/斤，周环比上涨51.22%、油麦菜2元/斤，周环比上涨27.66%、冬瓜0.62元/斤，周环比上涨27.59%、茄子1.8元/斤，周环比上涨25.58%、西葫芦1.62元/斤，周环比上涨24.36%、黄瓜2.07元/斤，周环比上涨22.77%、苦瓜1.27元/斤，周环比上涨22.58%、四季豆2.67元/斤，周环比上涨22.14%、生菜1.83元/斤，周环比上涨20.88%。704所
同时，该乡先后投资220余万元，在蔬菜基地内整修主干道4条，长度5.3公里，新打新配机电井95眼，架设高压线路3000米，架设变压器12台；并统筹解决蔬菜产业发展中电力、道路、水利等基建设施问题。
边开会，花学娟还一边关心着一家蔬菜种植加工合作社建设冷库的事。“这个冷库，对抑制和调节惠农区的菜价作用非常大。等开完会，我就投入到这项工作中。”花学娟说。由于气温较低，记者在黄州商城菜市场看到，多数蔬菜品种价格平稳，维持在原先价格，只有蘑菇，藜蒿等四个品种蔬菜价格上幅较大，就连菜场菜贩也跟着喊贵。704所
“三毛、五毛、一块多，11月，就看着涨价了”对家住长春绿园区西安大路某小区的付大娘来说，菜市场就是她退休生活的主要构成除了生活必需，涨涨跌跌之间，也让老人的生活显得“多彩”起来。据了解，截至目前，该网络已发展300多户菜农购置以联通3G网应用为主的智能手机该机加装清徐县蔬菜产业信息化平台手机软件，并以该软件为平台，实现对全县16个蔬菜生产村、8000多亩蔬菜生产基地的监管和信息帮扶。704长茄今年，王集镇苏塘村农民孙刚通过种植的小甜瓜喜获丰收，2亩地的优质小甜瓜卖得现金2000多元近年来，王集镇引导农民推广种植“白莎蜜”等优质小甜瓜据农技人员介绍，此项产业科技含量不高，无需多大投入，沟堰、树下空闲地均可种植，亩收入在1000元以上。
近日，走进柳城县东泉镇雷塘村无公害蔬菜基地，到处呈现一片热气腾腾的景象，农民们正在忙碌地挖生姜，每天都有80-100元的收入，收入可观，小日子比以前好多了。704所姜秀升告诉记者,今年以来,韩国泡菜诺如病毒、潍坊毒生姜等事件给青岛地区蔬菜及制品出口带来极大影响,同时,韩日等主要贸易国关税提高、检验检疫壁垒手段频出,让企业“短期内难以适应”。
卢建：后来我们看到一个大车，那一车大概有两万斤藕要拉那么多。我看这个规模很大，这个人很有实力。
